Pedro Sierra
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CEO en Recetápolis.
· 3 min de lectura

Las mejores apps para controlar tu alimentación

Las mejores apps para controlar tu alimentación

Realizar una dieta para el fin que queramos puede en ocasiones llegar a ser una tarea tediosa, ya que tienes que estar pendiente de lo que comes, las cantidades y por supuesto el deporte que haces.

Pero no te preocupes, aquí en Recetápolis te vamos a dejar las cosas fáciles con nuestra selección de aplicaciones para controlar tu dieta, peso y deporte.

Utiliza una App para andar

Caminar es uno de los ejercicios diarios (y recomendados) para el día a día. ¿Por qué no potenciarlo, saber más datos acerca de la ruta diaria que haces y medir los pasos que haces?

Los marcapasos están anticuados, hoy en día existen muchísimas aplicaciones para contar los pasos y las calorías quemadas, e incluso gracias al GPS te puede indicar en maps la ruta que has hecho hoy.

El contador de pasos, podómetro y contador de calorías

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Estamos hablando de una de las más descargadas (si no es la que más) para utilizar una App para andar o hacer deporte.

Gracias a los desarrolladores de Leap Fitness Group podemos disfrutar de manera gratuita de estas funciones.

  • Utiliza el sensor integrado, no utiliza GPS para ahorrar la batería al máximo.
  • A diferencia de otras Apps, todas las funciones aquí son totalmente gratis.
  • Nada de registros ni inicios de sesión, descargar y comenzar a usar.
  • Un diseño bonito y sencillo, que ayuda a comprender la información.
  • Dispones de gráficos para ver tu actividad diaria, semanal o mensual.
  • Diferentes estilos y colores, para que todo vaya acorde a tu gusto.
  • Precisión a la hora de contar calorías, ya que se adapta al peso y estatura que indicas en la aplicación.

Descarga la aplicación en Android y una aplicación similar en iOS

Utiliza una pulsera de actividad

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Las pulseras de actividad hacen todas las funciones que una aplicación móvil y normalmente también tienen un sensor de ritmo cardiaco.

En estos momentos estarás pensando... ¿Pero esto vale una pasta, no? Pues... ¡No! 😄

De hecho, te recomendamos el nuevo Xiaomi Mi Band 3 que es uno de los más completos, conocidos y baratos.

Puedes conectar tu pulsera de actividad a una aplicación móvil y ver la información mejor detallada.

Lo puedes encontrar en Amazon por unos 40€ o en Gearbest por 28€ ✔

Una aplicación para controlar tu dieta

Caminar o hacer deporte va acompañado con un estilo de vida saludable, y gracias a una aplicación tendrás todo bajo control, como puede ser lo que has comido hoy, lo que comerás mañana (puedes anotarlo), calorías ingeridas y muchas más funciones.

MyFitnessPal, la aplicación líder en gestionar tu dieta

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Esta aplicación te ayudará a conseguir tus objetivos de verano, o a bajar esos kilillos de más ✌️

  • Dispone de una base de datos enorme de alimentos, para valorar sus calorías exactas.
  • Es fácil agregar tus alimentos favoritos y recordar varios a la vez.
  • Sincronización completa desde donde quieras iniciar sesión, ya sea la app o la web.
  • Copias de seguridad, por si algún día te cambias de móvil o decides instalarla de nuevo.
  • Puedes crear un grupo con tus [email protected] y seguir los mismos objetivos.
  • Puedes escanear el código de barras de un alimento y la aplicación lo detecta.
  • Los objetivos se basan con tu descripción, edad, peso y estatura.
  • Dispone de seguimiento de más de 350 ejercicios para controlar tu deporte.

Descarga la aplicación en Android y en iOS